दिल्ही के अस्पताल में पाया गया की 1000 मरीजो में से 70 % अधिक वजन या मोटापे से पीड़ित थे. इसके अलावा मोटापा कई और बिमारिओ को भी न्योता देता हे. जैसे किडनी, दिल से जुडी बीमारी, टाइप 2 डायबिटीज, फेटि लीवर, कई तरीके के केंसर वगेरा..

आप प्राकुतिक तरीके से मोटापा घटा शकते हे.

ज्यादा से ज्यादा पानी पीना

संतुलित खाना खानेसे

ग्रीन ति पीए

चीनी का सेवन कम करे

वर्क आउट करे

ज्यादा से ज्यादा वोक करे